ROAD TO EVERESTING – introduzione

8.848 metri. Non è solo l’altezza dell’Everest, è il confine tra il possibile e l’estremo. Una sfida fuori dal comune per portare alla rinascita lo spirito agonistico più puro. Iniziamo oggi il nostro viaggio verso il Mondiale di Everesting che si disputerà in Sicilia, sull’Etna, il 26 Settembre 2026. Io, in qualità di coach, e Samantha in qualità di atleta e nutrizionista. “Road to Everesting” non è solo il diario di una preparazione atletica, ma il racconto di come stiamo costruendo, giorno dopo giorno, la forza fisica e mentale per scalare il mondo, dimostrando che si può puntare alla vetta più alta restando sempre in ascolto del proprio corpo e tutelando, prima di ogni record, il benessere di chi pedala.

La stagione di Samantha prevede diversi appuntamenti importanti prima della sfida sull’Etna. Innanzitutto, abbiamo prefissato i “traguardi intermedi”, i quali serviranno a mantenere alta la motivazione nel corso dei mesi e a prepararsi fisicamente e mentalmente. Eccovi nel dettaglio l’avvicinamento pensato:

• 24/05 Granfondo Nove Colli = 200 km e 3814 m di dislivello. Una granfondo a cui non ha mai preso parte che servirà per prendere le misure su una gara long distance.
• 30/05 Everesting Villach = primo evento in cui proverà un everesting, testando pacing, forza mentale e alimentazione. Sarà un evento affrontato come allenamento specifico, per questo motivo arriverà soltanto 6 giorni dopo la Nove Colli.
• 28/06 Granfondo La Marmotte = granfondo francese alpina tra le più ambite per gli scalatori. 177 km con 5000 m di dislivello che si sviluppano tra i passi alpini più famosi del Tour de France.
• 19/07 Etape du Tour France = 170 km e 5400 m di dislivello per una vera sfida leggendaria. Croix de Fer, Télégraphe, Galibier e Sarenne. Un percorso che si addice perfettamente alle sue qualità: zero pianura, tantissima salita e altitudini elevate.

Dopo questo evento Samantha si prenderà qualche giorno di stacco, per ricaricare mente e corpo in vista del finale di stagione che prevederà:

• 30/08/26 Otzaler Radmarathon = 227 km e 5500 di dislivello. Questa è una gara che conosce bene. Ha ottenuto 2 secondi posti e questa volta l’obiettivo sarà puntare alla vittoria ma soprattutto puntare a migliorare ulteriormente il tempo fatto nel 2023, cercando di non “detonare” sul Passo Rombo come accaduto nei precedenti tentativi.
• 26/09 Mondiale Everesting Etna = l’obiettivo tanto atteso. Dopo mesi e mesi di preparazione.

Il programma prevede relativamente poche gare, ma tutte impegnative e con un obiettivo ben preciso. Passeremo dalla Nove Colli (focus ritmo e distanza), all’Everesting di Villach (test specifico), per poi arrivare alle grandi scalate francesi della Marmotte e dell’Etape. Il questo percorso il corpo di Samantha (che da ora in poi chiamerò Samy come faccio sempre) si abituerà a gestire grandi dislivelli in quota. L’Otzaler sarà il nostro “esame finale”; sarà una prova di maturità: se riuscirà a gestire il Passo Rombo con lucidità e prestanza, avrà la chiave mentale per affrontare l’Etna.

Questo calendario non è una semplice lista di partenze, ma una tabella di marcia studiata per arrivare all’Etna con la massima efficienza e il minor logoramento possibile. Ogni chilometro delle Alpi e ogni watt sprigionato sul Rombo sono tasselli di un mosaico che mette al centro Samantha: la sua salute, la sua capacità di recupero e la sua straordinaria determinazione e resilienza. La strada verso l’Etna è tracciata; ora non resta che iniziare a percorrerla, un metro di dislivello alla volta.

Il countdown per il 26 settembre è appena iniziato. Seguiteci in questa rubrica per scoprire come trasformeremo la fatica in prestazione e il sogno in realtà, un passo alla volta e sempre con il sorriso sul volto (perché a prescindere da come andrà questa è la nostra passione più grande)!