Eccoci arrivati a Marzo e Aprile, i due mesi più “ballerini” dell’anno: un giorno sole e 20 gradi, quello dopo pioggia e forse neve. L’idea di questo articolo nasce dalla mia recente esperienza alla Granfondo Cinque Terre. Come ben sapete, oltre a preparare ciclisti e runner, mi diletto in prima persona in qualche granfondo e,…
Questo articolo si riferisce allo sport del ciclismo, prossimamente pubblicheremo anche quello inerente a un altro sport di endurance quale la corsa, per poter coinvolgere tutti voi praticanti e amanti degli sport di resistenza cui facciamo riferimento. Parlando ora di integrazione “during” dobbiamo prendere in considerazione diversi fattori, ovvero: tipologia di gara (per esempio se…
