HRV come strumento per la gestione degli allenamenti
La variabilità cardiaca (HRV) identifica la differenza tra battiti consecutivi durante l’attività cardiaca, ovvero misura quanto tempo intercorre tra un battito e l’altro e come questo tempo sia variabile. La differenza tra un battito e l’altro viene quantificata su un determinato intervallo di tempo (es. 1-2 minuti). La quantità di dati minima per analizzare la…