L’ALLENAMENTO COME FARMACO: MEDICINA O VELENO? DIPENDE DALLA DOSE
L’allenamento è uno strumento essenziale per il miglioramento della performance, tuttavia, non sempre viene somministrato nella dose corretta; dunque, non sempre porta ai risultati attesi. Oggi voglio riportarvi un caso concreto che testimonia bene il concetto di allenamento come farmaco: la dose giusta è come una medicina e porta a star meglio, al contrario, la…