UOMINI E DONNE: L’IMPORTANZA DI PERSONALIZZARE E DIFFERENZIARE L’ALIMENTAZIONE
Comprendere le differenze di gusto e di abitudini alimentari tra uomini e donne è fondamentale per sviluppare strategie nutrizionali personalizzate, con una conseguente resa positiva a livello sportivo e di salute. ASPETTI DA TENERE IN CONSIDERAZIONE IN UN PIANO ALIMENTARE PER L’UOMO: hanno più fame nella seconda parte della giornata anziché al mattino e tendono…